育毛 頭皮マッサージ 方法

育毛するためには、頭皮マッサージが有効とされています。そもそも、頭皮マッサージとは、頭皮の血行の促進を促すためにとても有効な方法です。頭皮を元気にすることで、頭皮に栄養が行き渡るようになり、髪全体にも艶が出てきます。脱毛を防ぐ効果もあります。それでは、効果的な頭皮マッサージのやり方にはどういったものがあるのでしょうか？間違ったマッサージ方法は、逆に頭皮を痛め、抜け毛の原因になりかねませんから注意が必要ですね。それに、いくらマッサージが良いといっても、毎日毎日行うのでは大変です。そこで、毎日髪を洗う時にマッサージを取り入れるようにします。その方が習慣にしやすいでしょう。その方法としては、髪を全体的に濡らしてからシャンプーを付けます。五本の指の腹を使い、耳付近から頭のてっぺんまで、優しく押す感じで行うようにします。マッサージはやりすぎると逆効果ですので、３回程度にしておきましょう。頭皮マッサージはなかなか難しいなと感じたら、美容院に行った時に頭皮マッサージをお願いしてみるのもおすすめです。美容院によってはサービスでやってくれることもありますよね。実際にやってもらうと、コツがわかりますから、自分でやる時の参考になりますよ。また、薄くなっている部分を刺激すると、逆に頭皮を痛めてしまう原因になるようなので、気を付けてください。その時は何もしない方が無難です。正しいマッサージを行うことで、頭皮が元気になり、育毛効果も上がることでしょう。